Saturday, August 28, 2021

Squirrel Sketch_ 小松鼠記事94



月的日子也是咻一下的、在照顧女兒跟做家事吃喝睡之間就過完了。我們學著效率煮食,要用烤箱就全部的菜餚都用烤箱,要開爐火就盡量把食材融在一起、用一個鍋子煮好。訂外食的次數還是太多,下個月要改進。同時,我也逐漸降低崩奶次數跟調整時間表,讓麥特與我都有更多自由時間,不用因為我每兩三個小時就要崩奶而綁手綁腳;我也只需要在半夜起床一次就好。寶寶的夜晚作息依然不固定,每隔幾天會整夜沒有原因地哭鬧,只有抱著她在家裡走來走去能夠停止哭聲,我們只能輪流照顧跟小睡。


幾個星期前,寶寶終於開始會對我們微笑、跟我們四目交接了!自此開始,寶寶醒著、我們沒事的時間幾乎都在跟寶寶玩、逗她笑。雖然她還是什麼都不懂,還不會玩玩具,應該也不了解我們對她扮鬼臉、抓她的手腳跳舞是什麼意思,不過新鮮的事物跟動作她都會有反應,終於越來越像個人類啦,好感動,一切的辛苦在她對我們笑一下後就都值得了。


崩奶跟顧寶寶讓我吃零食的慾望高升,每天大量消耗熊貓餅乾(好市多買的大盒32包入我一星期以內就可以伴隨著其他零食一起解決)。體重是沒有劇增,但我非常想要回歸孕前體重,而現在沒有多餘的心力規律運動增肌,我只能把飲食定為變數。話雖如此,我也沒有很嚴格的規範自己什麼可以吃或只能吃多少。90趴的吃食還是隨心所欲地吃,有汲取各類的食材平衡就好。


八月下旬,隨著女兒滿兩個月(健康的六公斤寶寶),我也結束產假、回歸上班生活。短短兩個月再度轉換生活型態實在是個大挑戰,但我很幸運地還能夠在家工作,所以過去將近兩週的上班日跟產假的作息比起來還不算有太大差異。有明顯改變的地方不外乎是中午跟下午的時段需要空出來四十分鐘到一個小時崩奶,上班時間若麥特有事情要外出或是無法顧寶時,我得放下手邊工作支援一下。除此之外,大部分的時間我是可以坐在電腦前開會做事情的,跟疫情以來在家工作的感覺差不多。我打算之後慢慢轉為混合的上班模式,一個星期進辦公室幾天、與人類交流,等過一陣子適應現在的狀況後再開始吧。


這個月我們也終於清空冷凍庫、捐出了十五公斤以上的冷凍母奶。現在獨獨崩奶的我母奶產量過剩,大約為寶寶食量的兩到三倍。吃不完的母奶每天倒掉實在可惜,我便每天凍奶,凍到整個冷凍庫都是冷凍母奶包,冷凍食品吃完還沒有空間可以補貨。月初,冷凍庫滿了之後,我終於上網查詢了母奶奶庫的資訊,為了成為合格的捐贈者,申請的過程除了電話面試、上網填寫問卷、得到婦產科醫生跟寶寶的小兒科醫生的核准簽名,還得專門去驗血。過了兩三周我才終於收到合格通知,剛好我生產的醫院是捐贈地點之一,非常方便,我們便在這週二載著寶寶跟十五公斤的凍奶,回到生產的醫院捐奶。奶庫會把母奶處理好,餵給媽媽還沒辦法產奶的早產兒們。


這個月沒有什麼閒暇進行其他活動,不知道九月上班生活上軌道之後是否有餘力休閒玩耍。首飾方面我依然緩慢地製作新品中,各個系列日趨完整,就看我何時能夠拍照上架了。我還在網站上選了價值好幾百塊的珍珠材料,等下個月我再來結帳,這個月已經花太多錢了。


下個月姊姊與我要進行一個小挑戰。有成功的話我再在下個月的網誌分享。那我們下次見摟





Tuesday, August 3, 2021

Squirrel Sketch_ 小松鼠記事93



翻閱著手帳七月滿是空白的頁面,我努力回想著專心育兒的過去這一個月,時間也過得太快,轉眼間寶寶已經六週大了!


六月底到七月初,麥爸媽來訪三天兩夜,初次與兩週大的寶寶見面。我的身體還在復原中,跟麥特兩個人除了要顧寶寶,還要接待麥爸媽,每天計畫準備晚餐,現在想想,他們的來訪有點太早,當時的心理壓力實在不小。月初,東鳴也帶著女兒Alice在他們出國之前來看寶寶,還帶了一大袋超級豐富的禮物,令人感動。月底,基莉回國後也來訪,跟寶寶相見歡也與我們一起晚餐。


七月的最後一週,麥爸媽再度來訪四天三夜。這次我跟麥特放鬆許多,沒有做什麼事前的準備,麥爸媽來之後輪流跟寶寶玩與照顧寶寶,幫了我們大忙,更給麥特不少休息時間,我們很是感恩。尤其是他們離開之後,寶寶哭鬧不睡的這幾個晚上,我們特別感受到差異,哈哈。


這一個月下來,中間自煮了好幾次,也訂了不少次外食。盡量吃健康的我們冰箱基本配備就是我的燕麥早餐碗、火雞胸三明治、跟沙拉的材料,還有一大堆水果(芒果、木瓜、蘋果、西瓜、小番茄等等),如此白天的兩餐可以輕鬆解決,只要煩惱晚餐就好。


新生兒還沒有白天夜晚的生理時鐘,每次小睡一到三小時,我們自然也只能跟著寶寶的作息生活著。目前仍沒有穩定的作息時間,每一天大人的正式起床跟上床睡覺時間都不太一樣,從七月中開始我才漸漸找到規律地每天洗澡。從這個星期起我開始練習在九點以前正式起床,並至少清醒個三到四小時(再找時間午睡),為兩週後回復上班的時間表做準備。今天(八月三號)是第二天早起訓練,目前成功,繼續保持。


緩緩地開始在寶寶小睡之時製作首飾,常常好幾天甚至好幾個星期才能勾勒出一件新設計。目前手上有三至四個製作或設計中的系列,而產後至今完成了五件、分屬不同系列的新品。我不知道何時能完成與發表這些系列,不過製作首飾仍是令我放鬆與釋放創意的的時光,我為自己而做,時機成熟了、有時間再發表,不要為了營收業績焦慮。


成為母媽的其中一個重要責任就是哺乳。一開始我的母乳量不足,我們聽取醫生建議買了配方奶給寶寶喝,而我努力崩奶pumping增加產量。過幾天之後產量算可以接受了,開始哺乳與pumping雙管齊下,繼續給身體要增加產量的訊號。後來發現寶寶雖然可以吸著奶頭,但並沒有吃進多少,哺乳完半小時內她又餓了,而我在哺乳之後pump出來的奶量也沒有明顯降低。就這樣持續了幾週之後演變到我現在只崩奶,把輸出的母乳直接裝瓶餵寶寶,如此降低綁手綁腳的哺乳/崩奶時間也讓寶寶有效率地吃奶。缺點是我在崩奶的時候依然綁手綁腳,無法照顧寶寶,所以麥特必須待命,真是辛苦他了。


哺乳/崩奶生活能夠分享的還有很多,例如產量多少才夠、乳腺堵塞、乳腺炎、乳頭罩nipple shield、崩奶器breast pump等等,我就不在這贅述奶媽的牢騷辛酸,之後有空再專門寫一篇來一一討論好了。


在照顧寶寶、照顧自己基本生活需求之外,剩下的時間跟力氣常常只夠拿來看電視跟吃零食,沒什麼精力做其他事,像是上述的製作珠寶都要分好幾次,一次做一點點。以前打掃時可以一口氣乾拖、拂塵、吸塵、跟抖地毯,現在可以一次完成其中一件就很有成就感了。連這篇七月網誌我也是從上週末一天寫一點寫到現在。不過有總比沒有好,就跟崩奶一樣,一點一滴累積產出!


希望下個月的我們能夠慢慢建立一個規律,但我不抱什麼希望哈哈。那我們下次見!