Wednesday, August 16, 2023

Postpartum Things Nobody Told Me 產後恢復兩三事

產假放到現在也過了三個月,生小孩彷彿是上輩子的事了。相較於第一胎,第二胎的產後恢復過程也差不多花了兩三個星期;生理上的疼痛與後續症狀因為有第一胎的經驗了,非常能夠好好控制在能不影響日常生活的程度,並沒有什麼問題。第一個月過去後大約99趴恢復。這邊產後婦產科會做兩次檢查,一次在兩週後,是視訊看診;第二次則是產後六週實體門診。


繼生產故事中所說的,一生完等麻醉退去後(大約生完兩到三小時)我就能夠自行排尿與活動。隔日出院回家後也可以正常活動。少了大肚子跟寶寶的壓迫感,我反而因為能再度自由活動站立行走等等而開心不已,完全沒有需要平躺休息的心情,洗碗打掃樣樣來,哈哈。當然疼痛管理是需要同時進行才能無礙活動的,止痛藥跟麻醉噴霧的使用大約持續兩週左右就停了。


然而還是有些預料之外的症狀,紀錄於此,也分享給各位參考:


產後施打催生素只適用於第一胎:這個雖有待查證,但我確實是在生完小兒子後就沒有再接收催生素。第一胎生完催生素則持續了幾個小時,幫助子宮收縮。不知道為何如此就是了。


產後親餵哺乳時出現的劇烈經痛感:產後的兩三週,每次餵奶時、寶寶吸吮的時候,我的子宮都會有經痛感,而且越來越劇烈,雖然只有餵奶時會痛,但痛到感覺可以吃止痛,只是會來不及發揮效用哈哈。這也是身體幫助子宮收縮回產前大小的機制之一,據醫生說生越多胎會越痛,難怪第一胎時我完全沒有注意到這個。


腹部出現瘀青般但看不出來的疼痛:出院回家後某日我心血來潮按壓肚子才發現有一大片區域有看不出來的瘀青感。我一開始以為這也是子宮收縮過程的一部分,但後來在網路上發問收集到一些參考答案後,我確定這是瘀青——是產後的幾小時為了排惡露、護士狂壓猛揉我的肚子壓出來的體內瘀青。而我這次的出血比較嚴重,護士揉超大力到我都哭出來。


夜晚就寢後出現的全身盜汗:這我以前聽說過在產後幾天會出現,而我的話則在產後兩三週才出現,產後賀爾蒙大亂之故,全身盜汗到每天早上醒來床單被子濕透、並持續了好幾天。每次全身濕透醒來都在猶豫是否乾脆鋪毛巾睡覺、但又希望昨晚就是最好一次盜汗,每次入睡都在賭一把。這我倒是不記得確切持續了多久。


生了兩次小孩,雖不能自稱專家,卻已有經驗老道之感。感恩自己身體健康,兩次都恢復迅速且良好,馬上就能投入育兒,沒有坐月子的需要。

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